🍬 حاسبة السكر التراكمي بعد الصيام (Fasting Glucose)
احسب مستوى السكر في الدم بعد الصيام لتعرف إذا كنت ضمن المستوى الطبيعي أو لديك مقدمات السكري. ⚠️ للتثقيف فقط.
معلومات هامة حول السكر بعد الصيام
✔️ قياس السكر بعد الصيام يُعد من أهم الفحوصات للكشف المبكر عن اضطرابات السكر في الدم. يتم إجراؤه عادة بعد صيام لمدة 8 ساعات على الأقل، ويُعطي مؤشراً دقيقاً لوظيفة الجسم في تنظيم الجلوكوز.
✔️ المعدل الطبيعي لسكر الدم بعد الصيام يتراوح بين 70 و99 ملغم/ديسيلتر. الحفاظ على هذه القيم يدل على توازن جيد في إفراز الإنسولين واستجابة الخلايا له.
✔️ إذا كانت نتائج الفحص بين 100 و125 ملغم/ديسيلتر، فقد يكون الشخص في مرحلة ما قبل السكري. هذه المرحلة لا تُظهر أعراضًا واضحة لكنها تستدعي تغيير نمط الحياة لتجنب تطور الحالة.
✔️ نتيجة 126 ملغم/ديسيلتر أو أكثر بعد الصيام تُعتبر مؤشرًا قويًا على الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ويجب تأكيدها بإعادة الفحص أو إجراء اختبارات إضافية مثل HbA1c.
✔️ العوامل التي تؤثر على نتائج فحص السكر بعد الصيام تشمل نوعية الطعام في اليوم السابق، مستوى النشاط البدني، التوتر، وبعض الأدوية التي قد ترفع أو تخفض مستوى السكر.
✔️ الحفاظ على وزن صحي من خلال التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام يُعد من أهم الوسائل للوقاية من ارتفاع السكر بعد الصيام، خاصة لدى الأشخاص المعرضين وراثيًا.
✔️ التمارين الهوائية مثل المشي والسباحة تُحسن من حساسية الجسم للإنسولين، مما يساعد في ضبط مستويات السكر بشكل طبيعي حتى بعد الصيام الطويل.
✔️ تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات قبل النوم قد يؤثر على نتائج الفحص الصباحي. لذلك يُنصح بتناول وجبة خفيفة ومتوازنة في المساء قبل إجراء الفحص.
✔️ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم أو التوتر المزمن قد يلاحظون ارتفاعًا غير مبرر في سكر الدم بعد الصيام، مما يستدعي تقييمًا شاملاً للحالة الصحية.
✔️ لا يُنصح بالاعتماد على فحص واحد فقط لتشخيص السكري. يجب دمج نتائج فحص السكر بعد الصيام مع اختبارات أخرى ومراجعة الطبيب المختص لتحديد التشخيص بدقة.
تنويه: هذه الأداة للتثقيف فقط ولا تعتبر تشخيصاً أو علاجاً. استشر طبيبك عند الحاجة.
إرسال تعليق