تغذية صحية
متابعة القراءة
السكري وفقدان الدهون: أفضل الأطعمة لخسارة الوزن بأمان
جيهان علي
هل تساءلت يومًا: لماذا يصعب على مريض السكري فقدان الدهون رغم التزامه بالأدوية والرياضة؟ الحقيقة أن نوعية الطعام تلعب دورًا أساسيًا في نجاح أي خطة لإ…
تغذية صحية
تغذية صحية
متابعة القراءة
السفر ومرض السكري: كيف تتناول الطعام بأمان بعيدًا عن البيت؟
جيهان علي
هل فكرت يومًا كيف يمكن لرحلة قصيرة أن تقلب نظامك الغذائي رأسًا على عقب إذا كنت مصابًا بالسكري؟ السفر تجربة رائعة، لكنه يحمل تحديات خاصة عندما يتعلق …
تغذية صحية
متابعة القراءة
الوجبات الجاهزة ومرض السكري: ما الأخطار الخفية وكيف تحمي نفسك؟
جيهان علي
هل تساءلت يومًا كيف تؤثر الوجبات الجاهزة على مستويات السكر في دمك؟ وهل يمكن أن تُسبب تلك الوجبات السريعة والمقرمشة التي نحبها ارتفاعًا مفاجئًا في ال…
تغذية صحية
متابعة القراءة
السكري والغذاء المعالج: دور الأعشاب والتوابل
جيهان علي
هل يمكن أن تكون الأعشاب والتوابل أكثر من مجرد نكهات للطعام؟ وهل من الممكن أن تساعد فعلاً في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين استجابة الجسم للأنسولين؟ …
تغذية صحية
متابعة القراءة
دليل تناول الحبوب لمرضى السكري دون رفع السكر
جيهان علي
هل الحبوب ممنوعة على مريض السكري؟ وهل كل طبق أرز أو شوفان يعني ارتفاعًا حادًا في سكر الدم؟ كيف نميز بين الحبوب المفيدة والمحفوفة بالمخاطر؟ وهل هناك …
تغذية صحية
متابعة القراءة
الطعام دواء: أطعمة تحمي قلب مريض السكري
جيهان علي
هل تخاف أن يؤثر السكري على قلبك وتبحث عن أطعمة يومية تحميه؟ هل تود أن تعرف ماذا تختار من المطبخ ليقلّ خطر النوبات ويحافظ على سكر الدم؟ في هذا المقال …
